Voorkom Mexicaanse griep – Good Advice

Dr. Vinay Goyal is een MBBS,DRM,DNB (Intensi invist en Schildklier specialist) met klinische ervaring van meer dan 20 jaar. Hij heeft gewerkt in instellingen zoals Hinduja ziekenhuis, Bombay Ziekenhuis, Saifee Ziekenhuis, Tata Memorial etc. Dadelijk, Hij is op weg onze afdeling Nucleaire Geneeskunde en Schildklier clinic bij Riddhivinayak Cardiac en kritische Centre, Ziek (De).

De volgende boodschap gegeven door hem, Ik voel maakt veel gevoel en is belangrijk voor iedereen om te weten.

De enige portalen van binnenkomst zijn de neusgaten en de mond / keel. In een wereldwijde epidemie van deze aard, het is bijna onmogelijk om te voorkomen dat in contact komt met H1N1 ondanks alle voorzorgsmaatregelen. Contact met H1N1 is niet zo veel van een probleem als proliferatie is.

Terwijl je nog gezond en toont geen symptomen van H1N1-infectie, om wildgroei te voorkomen, verergering van de symptomen en de ontwikkeling van secundaire infecties, aantal eenvoudige stappen, niet volledig gemarkeerd in de meeste officiële mededelingen, kan worden beoefend (in plaats van zich te concentreren op hoe je een voorraad N95 of Tamiflu):

1. Veelvuldig handen wassen (goed gemarkeerd in alle officiële communicatie).

2. “Hands-off-the-face” nadering. Weerstaan ​​aan alle verleidingen om een ​​deel van het gezicht te raken (tenzij je wilt eten, baden of klap).

3. * Gorgelen twee keer per dag met warm zout water (Gebruik Listerine als je het niet vertrouwt zout)… * H1N1 neemt 2-3 dagen na de eerste infectie in de keel / neusholte te prolifereren en tonen kenmerkende symptomen. Eenvoudige gorgelen voorkomt wildgroei. Op een manier, gorgelen met zout water heeft hetzelfde effect op een gezond persoon die Tamiflu heeft op een geïnfecteerde één. Onderschat niet deze eenvoudige, goedkope en krachtige preventieve methode.

4. * Gelijkwaardig aan 3 boven, * reinigen van uw neusgaten ten minste eenmaal per dag met warm zout water. * Niet iedereen kan goed in Jala Neti of Sutra Neti zijn (zeer goede Yoga asanas te neusholten reinigen), maar * snuiten van de neus harde keer per dag en zwabberen beide neusgaten met wattenstaafjes gedrenkt in warm zout water is zeer effectief in het terugdringen van de virale bevolking.

5. * Boost je natuurlijke immuniteit met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C zijn (Amla en andere citrusvruchten). * Als je moet vullen met vitamine C tabletten, ervoor te zorgen dat het ook Zink om de absorptie te verhogen.

6. * Drink zoveel van warme vloeistoffen (thee, koffie, etc) als je kunt. * Het drinken van warme vloeistoffen heeft hetzelfde effect als gorgelen, in omgekeerde richting. Ze wassen off prolifererende virussen uit de keel naar de maag, waar ze niet kunnen overleven, vermenigvuldigen of geen kwaad. Ik stel voor dat je dit doorgeven aan uw gehele e-lijst. Je weet maar nooit 20 die misschien aandacht aan te besteden – en in leven te blijven als gevolg van het…